눈은 우리에게 매우 중요한 감각기관입니다. 세상을 바라보고, 다양한 색깔과 형태를 인식할 수 있게 해주는 소중한 존재이지요. 그러나 현대 사회에서 우리는 비약적으로 증가한 디지털 기기 사용으로 인해 눈 건강이 위협받고 있습니다. 하루 평균 5시간 이상 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 사람들이 많아지면서 눈의 피로와 다양한 질병이 늘어나고 있습니다. 눈관리 방법 1. 정기적인 안과 검진 눈 건강을 유지하기 위해 가장 먼저 해야할 일은 정기적으로 안과 검진을 받는 것입니다. 특히 40세 이상의 성인은 매년 정기 검진을 받아야 합니다. 이는 조기에 안구 질환을 발견하고 예방할 수 있는 기회를 제공합니다. 2. 적절한 눈 보호 외출 시에는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. 자외선은 백..
